Jak jeść, aby się najeść?

Nie od dziś wiadomo, że najważniejsze w życiu jest zdrowie! Zgrabna sylwetka to pożądana rzecz przez każdego z nas. Jak jednak ją zdobyć, a potem utrzymać?

Kluczem do sukcesu jest zróżnicowana dieta - o której piszemy w tym wpisie.


Dlatego przygotowaliśmy dla Was przykładowy plan żywieniowy na 1dzień, oto on:

8:00 –Śniadanie: Omlet owsiany


11:30- II Śniadanie: Kanapki (pełnoziarnisty chleb, sałata, szynka, warzywa)

15:00-Spaghetti z kurczakiem i sosem pomidorowym . 

18:30- Kolacja: Twarożek z dżemem i domowym musli (może być kupione, ale bez cukru!)

 

D.G

Komentarze

  1. Anonimowy18 kwietnia 2018 13:11

    Czekam na kolejne propozycje planu żywieniowego. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Unknown20 kwietnia 2018 19:47

      Już w przyszłym tygodniu kolejny wpis na naszym blogu :)

      Usuń
  2. Anonimowy18 kwietnia 2018 13:16

    Już trzeci dzień jem na podstawie tego planu, ale już powoli zaczynam odczuwać znużenie powtarzalnym menu... Kiedy można się spodziewać kolejnych propozycji? Czekam z niecierpliwością!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Unknown20 kwietnia 2018 19:48

      W przyszłym tygodniu będzie kolejny wpis na blogu :)

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Kilka sposobów na parówki po studencku

Obraz
Na pewno zastanawialiście się kiedyś jak szybko i smacznie przygotować dobrą przekąskę... W tym wpisie pokażemy Wam, że jest to bardzo łatwe, a i satysfakcja z tego wielka! Koniec zbędnego czytania, bierzemy się do działania! NAJPIERW: Otwórz opakowanie parówek (wyciągnij jedną po drugiej) Przepis na parówki w czajniku: 1. Zalej swój czajnik (koniecznie elektryczny) wodą z kranu. 2. Włóż parówki do środka. 3. Dodaj szczyptę soli. 4. Zamknij czajnik i włącz grzanie wody. Parówki gotowe! Przepis na parówki grillowane: 1. Włącz żelazko. 2. Wykorzystaj swojego współlokatora, aby trzymał żelazko gorącym do góry. 3. Połóż parówki na żelazku. Parówki gotowe! Przepis na parówki z mikrofali: 1. Otwórz mikrofalę. 2. Sprawdź czy nic w środku nie ma (np. współlokatora) 3. Parówki na talerzyku włóż do środka/ 4. Zamknij mikrofalę i włącz czas grzania na 2 minuty (jeżeli lubisz al dente to na 1 minutę) ...
Czytaj więcej

Egzmian z przymrużeniem oka...

Obraz
Zacznijcie od obejrzenia filmu W Filmie możemy zobaczyć dwie różne perspektywy podczas egzaminu, zwłaszcza tę drugą, która interesuje nas wszystkich najbadziej - co myśli sobie nauczyciel/wykładowca... 🤔 I co? Myślicie, że youtuber Marcin przekoloryzował? Powiem Wam, że nie! Wykładowcy to zwyczajni ludzie, nawet czasem bardziej otwarci niż my studenci. Oni też przechodzili to co my teraz, też się męczyli na wykładach, również musieli zbierać punkty ECTS, też dorabiali w gastro, aby móc studiować. Myślicie, że oni podczas zebrań są zainteresowani tematami? Jasne, że nie! Robią dokładnie to samo co my studenci ❤️ A co do egzmianów... to nie ich wina (wykładowców), nie wińcie ich za to... to ktoś wyżej postawiony wymyślił - mądrzejszy (niby) od nas wszystkich.... nam się ich pisać nie chce, a wykładowcom sprawdzać 😂 Potwierdzone info! Ale pamiętajcie... Bez spiny są drugie terminy! CH
Czytaj więcej